Salud y bienestar es una categoría relacionada con la salúd en todas sus facetas y cómo optimizarla para mejorar a nivel emocional, espiritual y físico.
Se escribirán artículos de referencia y temas de actualidad sobre entrenamientos, nutrición, meditación etc. Abordaremos casos reales de personas que han pasado diferentes traumas y daremos consejos de como mejorar cada día con pequeñas y fáciles sugerencias.
¿QUÉ SON LOS AMINOÁCIDOS ESENCIALES? Los aminoácidos esenciales, son «esenciales» precisamente porque el organismo los necesita para son su correcto funcionamiento. Son fundamentales para cualquier persona con carencias nutricionales, en casos de enfermedades o patologías sirven de gran ayuda. Pero en los deportistas hay que mirarlo con lupa ya que necesitan un aporte extra para Leer másAMINOÁCIDOS ESENCIALES[…]
¿QÚE ES LA L-ARGININA? La L-arginina es un aminoácido semiesencial, es importante para el crecimiento y desarrollo normal, pero no para el mantenimiento. En determinadas etapas de infancia y pubertad si podría considerarse como más esencial ya que es encarga de estimular la hormona de crecimiento (GH) y por lo tanto es importante para el Leer más¿PARA QUÉ SE UTILIZA LA L-ARGININA?[…]
¿QUÉ ES LA RIBOSA? La ribosa es un carbohidrato o azúcar natural cuya principal característica general es que afecta a la energía metabólica. Es un intermediario de la vía PENTOSAS-FOSFATO (5 átomos) por la que se obtiene ATP a partir de la glucosa. La ribosa es un precursor de la molécula energética por excelencia, esencial Leer más¿SABIAS QUE LA RIBOSA ELEVA TU ENERGÍA DE FORMA NATURAL?[…]
PROPIEDADES DE LAS VERDURAS CRUCÍFERAS Las verduras crucíferas poseen múltiples propiedades como son: ANTICANCERÍGENAS: Posee unos componentes fitoquímicos, los indoles, actúan de forma efectiva en los tratamientos y prevención del cáncer. Su mecanismo de acción es capaz de alterar las vías de conversión de los estrógenos en formas potentes de estimular el crecimiento de tumores Leer másVERDURAS CRUCÍFERAS QUE MEJORÁN TU SALUD[…]
¿QUÉ ES LA COENZIMA Q10 O UBIQUINONA? La coenzima Q10 es una molécula con una gran capacidad antioxidante, también denominada como ubiquinona (ubicuidad), ya que se encontraba en todas partes. Se detecto por primera vez en el organismo a mediados de los años setenta. Su mayor concentración se centra fundamentalmente en las células musculares del Leer más¿CÓMO PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO CON LA COENZIMA Q10?[…]
¿QUÉ ES EL HIDRÓGENO? El agua hidrogenada está compuesta por (H2), el hidrógeno es el elemento químico más abundante de la Tierra. Posee múltiples propiedades para mejorar la salud. El hidrógeno es capaz de protegerte de los radicales libres y por tanto de la oxidación celular, su función es la de penetrar a través de Leer másBENEFICIOS PARA TU SALUD DEL AGUA HIDROGENADA[…]
BCAAS GUÍA DEFINITIVA ¿QÚE SON LOS BCAAS? Los BCAAS (Branched chain aminoacids) o aminoácidos de cadena ramificada son aquellos aminoácidos esenciales, Valina, Leucina e Isoleucina cuya estructura molecular contiene varias cadenas laterales unidas a su configuración básica. Estos aminoácidos son absorbidos enseguida por el músculo, de hecho, nuestros músculos sienten tanto gusto por los aminoácidos Leer másTODOS LOS BENEFICIOS DE LOS BCAAS QUE NO SABÍAS[…]
¿QUÉ ES DEGENERACIÓN MACULAR? ¿CÓMO REVERTIR LA DEGENERACIÓN MACULAR? en este post hablaremos de todo ello, causas, síntomas, tratamientos naturales… La degeneración macular es una alteración y deterioro de la retina, es una de las principales causas de la ceguera en personas mayores, aunque también se da en personas jóvenes. En la mácula de la Leer más¿CÓMO REVERTIR LA DEGENERACIÓN MACULAR?[…]
NUTRICIÓN SALUDABLE PARA EMBARAZADAS ¿PORQUÉ ES IMPORTANTE LA NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO? La nutrición saludable en embarazadas es sumamente importante para la salud de la madre y la calidad de la leche materna que servirá para colonizar sus primeras bacterias sanas y protectoras de la flora intestinal del bebé. Una buena nutrición en el embarazo Leer másLA NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO[…]
EL PELO Y CUERO CABELLUDO EN TU SALUD ¿QUÉ Y PORQUÉ? Pelo y cuero cabelludo es uno de los reflejos de nuestro estado de salud. Algunas enfermedades o alteraciones del organismo tienen como consecuencia la caída de pelo o que éste quede graso, seco, sensible, sin brillo, deslucido… Así pues, no solo hay tener en Leer másEl PELO Y CUERO CABELLUDO EN TU SALUD[…]
ADITIVOS ALIMENTARIOS Y QUÍMICOS Aditivos alimentarios es una sustancia que, sin constituir por sí misma un alimento ni poseer valor nutritivo, se agrega intencionalmente a los alimentos y bebidas en cantidades mínimas con objetivo de modificar sus caracteres o facilitar o mejorar su proceso de elaboración o conservación. En este proceso de mejora de la elaboración también se consigue una textura en la cual Leer másADITIVOS[…]
¿QUÉ ES LA AROMATASA? La aromatasa es una enzima que se encarga de fabricar internamente estrógenos (hormonas sexuales esteroideas). ¿Dónde se localiza la aromatasa? se localiza en diferentes órganos como : hígado, glándulas, pechos, ovarios, huesos, testículos, pero se reúne en una mayor cantidad, en células de grasa. La aromatasa es muy sensible al ritmo Leer másLA AROMATASA[…]
¿QUÉ SON LOS OLIGOELEMENTOS? Los oligoelementos son minerales útiles para la salud en general y en los deportistas en especial, ya que les permiten aumentar el rendimiento físico y cognitivo durante el ejercicio, además de prevenir posibles lesiones. ¿CUALES SON LOS MÁS UTILIZADOS Y SUS FUNCIONES? Lista de los oligoelementos esenciales más utilizados son: COBRE-ORO-PLATA: Leer másOLIGOELEMENTOS PARA EL DEPORTE[…]
Les invito a leer este post interesante sobre el Kiwi y todos sus beneficios algunos de ellos que seguro no sabías. EL KIWI EL ORIGEN El kiwi o Actinidia deliciosa – es una planta trepadora originaria de una gran área de China, sobre todo de los bosques del valle del río Yangtsé. Introducida en Nueva Leer másEL KIWI Y TODOS SUS BENEFICIOS[…]
¿Qué es la micoterapia ? La micoterapia es un tratamiento con distintos tipos de hongos. Trabaja diferentes desórdenes metabólicos de nuestro organismo como el sistema inmunitario y el sistema digestivo. Al incorporar hongos a nuestra alimentación, habrá una mejora global en nuestro organismo y, por consiguiente, ganaremos en salud. Beneficios en tu salud Según numerosos Leer másLA MICOTERAPIA Y SUS BENEFICIOS[…]
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