MINDFULNESS MEDITACIÓN DE LA BONDAD

PRÁCTICA SENCILLA SOBRE MINDFULNESS Y MEDITACIÓN DE LA BONDAD Mindfulness y meditación. La meditación de la bondad es una práctica que nos ayuda abrir nuestro corazón al amor, la compasión y la empatía que tanta falta nos hace. Es importante, durante la práctica, establecer contacto con un amor superior o ilimitado que existe en el Leer másMINDFULNESS MEDITACIÓN DE LA BONDAD[…]

MINDFULNESS EN SINTONÍA CON EL DOLOR

Mindfulness para los dolores la mayoría de las personas experimentan algún tipo de dolor físico a lo largo de su vida. La autoobservación en el mindfulness para los dolores es determinante para tu propio cuerpo y te permite ser consciente de lo que te duele y dónde te duele. Primero debes determinar si es un Leer másMINDFULNESS EN SINTONÍA CON EL DOLOR[…]

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