Con el mindfulness hay muchísimas formas de sanarnos, aquí explicamos cómo el mindfulness y el dolor son capaces de fusionarse para ayudarnos a paliar cualquier molestia. Dominar nuestra mente aplicando los métodos de la escucha y la observación son la clave.
EL MINDFULNESS INTERPERSONAL Mindfulness interpersonal. Los seres humanos somos sociables por naturaleza y pasamos mucho tiempo relacionándonos con otras personas con todo lo que ello conlleva. Con cada persona con la que nos relacionamos (hijos, padres, amigos, hermanos, jefe, pareja, vecinos…) y hasta las personas más «difíciles», es decir las personas con las que tenemos Leer másEL MINDFULNESS INTERPERSONAL[…]
SANAR CON MINDFULNESS: ALIMENTACIÓN, DEPORTE, DESCANSO Y CONEXIÓN Sanar con mindfulness puede resultar esencial para tu vida si lo utilizas de manera regular. Observarás mejoras a nivel físico, mental, y emocional. Los seres humanos no estamos diseñados para estar parados, somos seres de naturaleza activa, cuerpos móviles que deben ser cuidados con unos buenos hábitos Leer más¿CÓMO SANAR TU CAMINO CON MINDFULNESS?[…]
PRÁCTICA SENCILLA SOBRE MINDFULNESS Y MEDITACIÓN DE LA BONDAD Mindfulness y meditación. La meditación de la bondad es una práctica que nos ayuda abrir nuestro corazón al amor, la compasión y la empatía que tanta falta nos hace. Es importante, durante la práctica, establecer contacto con un amor superior o ilimitado que existe en el Leer másMINDFULNESS MEDITACIÓN DE LA BONDAD[…]
Mindfulness para los dolores la mayoría de las personas experimentan algún tipo de dolor físico a lo largo de su vida. La autoobservación en el mindfulness para los dolores es determinante para tu propio cuerpo y te permite ser consciente de lo que te duele y dónde te duele. Primero debes determinar si es un Leer másMINDFULNESS EN SINTONÍA CON EL DOLOR[…]
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