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TABULÉ RECETA ORIENTAL FÁCIL Y RÁPIDA.

TABULÉ RECETA ORIENTAL Ensalada tabulé libanés, receta oriental para 6 personas y estos son los ingredientes: 350 g de flores pequeñas de coliflor. 2 manojos de perejil. 4 cucharadas de aceite de oliva virgen (1ª presión en frío). Zumo de 2 limones. 6 cucharadas de menta picada. 1/2 cebolla morada. 130 g de tomates. ELABORACIÓN Leer másTABULÉ RECETA ORIENTAL FÁCIL Y RÁPIDA.[…]

LA GLUTAMINA, ¿CÓMO AYUDA A TU SALUD?

¿QUÉ ES LA GLUTAMINA? La glutamina es un aminoácido considerado como no esencial, sin embargo es uno de lo más abundantes en el cuerpo. La glutamina pasa a ser un “aminoácido esencial” en periodos de estrés, incluido el producido por la actividad deportiva. ¿QUÉ FUNCIONES TIENE LA GLUTAMINA? Las funciones que tiene la glutamina son: Leer másLA GLUTAMINA, ¿CÓMO AYUDA A TU SALUD?[…]

¿CÓMO REVERTIR LA DEGENERACIÓN MACULAR?

¿QUÉ ES DEGENERACIÓN MACULAR? ¿CÓMO REVERTIR LA DEGENERACIÓN MACULAR? en este post hablaremos de todo ello, causas, síntomas, tratamientos naturales… La degeneración macular es una alteración y deterioro de la retina, es una de las principales causas de la ceguera en personas mayores, aunque también se da en personas jóvenes. En la mácula de la Leer más¿CÓMO REVERTIR LA DEGENERACIÓN MACULAR?[…]

LOS 5 LIBROS DE PSICOLOGÍA QUE DEBES LEER.

Los 5 libros que debes leer de psicología, son auténtico oro puro. Para los que ya estáis acostumbrados a leer este tipo de libros tal vez veais en ellos mucha terminología familiar, pero estos libros son capaces de darle una vuelta de tuerca más a nuestra manera de ver las cosas y el cómo afrontarlas. Leer másLOS 5 LIBROS DE PSICOLOGÍA QUE DEBES LEER.[…]

SORBETE DE GAZPACHO

RECETA SORBETE DE GAZPACHO RECETA SORBETE DE GAZPACHO INGREDIENTES PARA 6 PERSONAS: 10 – 12 tomates. 3 pimientos rojos. 1 pepino. 2 dientes de ajo. 1/2 cebolla morada. 1 cucharadita de vinagre de manzana. Sal himalaya y pimienta. 1 cucharadita de aceite de oliva 1ª presión en frío. ¿CÓMO SE HACE EL SORBETE DE GAZPACHO? Leer másSORBETE DE GAZPACHO[…]

LA NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO

NUTRICIÓN SALUDABLE PARA EMBARAZADAS ¿PORQUÉ ES IMPORTANTE LA NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO? La nutrición saludable en embarazadas es sumamente importante para la salud de la madre y la calidad de la leche materna que servirá para colonizar sus primeras bacterias sanas y protectoras de la flora intestinal del bebé. Una buena nutrición en el embarazo Leer másLA NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO[…]

El PELO Y CUERO CABELLUDO

El pelo y cuero cabelludo en tu salud ¿Qué y por qué? Pelo y cuero cabelludo es uno de los reflejos de nuestro estado de salud. Algunas enfermedades o alteraciones del organismo tienen como consecuencia la caída de pelo o que éste quede graso, seco, sensible, sin brillo, deslucido… Así pues, no solo hay tener Leer másEl PELO Y CUERO CABELLUDO[…]

SNACKS FITNESS FÁCILES Y RÁPIDOS ¿CÓMO HACERLOS?

BARRITAS ENERGÉTICAS VEGANAS DE GRANOLA CON FRUTOS ROJOS Y ANACARDOS Snacks fitness para unas 10 barritas. Ingredientes para tus snacks fitness: 200 g de copos de quinoa inflada. 3 cucharadas de sirope de arce. 2 cucharadas de aceite de coco virgen. 1 cucharada de semillas de chía trituradas. 50 g de anacardos. 60 g de Leer másSNACKS FITNESS FÁCILES Y RÁPIDOS ¿CÓMO HACERLOS?[…]

ADITIVOS

ADITIVOS ALIMENTARIOS Y ADITIVOS QUÍMICOS Aditivos alimentarios es aquella sustancia que, sin constituir por sí misma un alimento ni poseer valor nutritivo, se agrega intencionalmente a los alimentos y bebidas en cantidades mínimas con objetivo de modificar sus caracteres o facilitar o mejorar su proceso de elaboración o conservación. En este proceso de mejora de la elaboración también se consigue una texturización en la Leer másADITIVOS[…]

BIZCOCHO SIN GLUTEN EN 3 PASOS

RECETA CASERA BIZCOCHO SIN GLUTEN BIZCOCHO SIN GLUTEN PARA 4 A 6 PERSONAS Bizcocho o bizcochuelo, masa dulce y esponjosa horneada que sirve de base a numerosas tartas. https://es.wikipedia.org/wiki/Bizcocho https://es.wikipedia.org/wiki/Dieta_sin_gluten ELABORACIÓN DEL BIZCOCHO SIN GLUTEN CASERO INGREDIENTES: 2 cucharadas de semillas de lino molidas. 150 ml de bebida de avena. 4 cucharadas de aceite sabor Leer másBIZCOCHO SIN GLUTEN EN 3 PASOS[…]

DISEÑO HUMANO EL GENERADOR

DISEÑO HUMANO EL GENERADOR – (Aura abierta y envolvente) Diseño humano el generador, guarda frustración y su estrategia es la de responder, su objetivo es la satisfacción. Son el 70% de la población mundial. Todos los Generadores nacen para trabajar y amar lo que hacen, agotando por completo su energía sacral creativa cada día. Nunca Leer másDISEÑO HUMANO EL GENERADOR[…]

DISEÑO HUMANO EL MANIFESTADOR

¿QUÉ ES EL DISEÑO HUMANO? El sistema del diseño humano es la ciencia del autoconocimiento personal, el aprendizaje de nuestro de libro de instrucciones desde que nacemos, nos muestra que cada uno de nosotros de nosotros tiene un diseño único y un propósito específico que realizar en sobre este mundo en esta ocasión empezaremos una Leer másDISEÑO HUMANO EL MANIFESTADOR[…]

FLAN DE CALABACÍN CON SÉSAMO Y TOMILLO

FLAN CASERO VEGANO Receta flan casero vegano para 4 personas y estos son los ingredientes: 200 g de calabacín. 1 cucharada de aceite de vegetal. 1/2 cucharadita de agar-agar. 1 diente de ajo. 1/2 cucharadita de tomillo seco. 200 ml de leche de almendras. 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado. 2 cucharadas de puré Leer másFLAN DE CALABACÍN CON SÉSAMO Y TOMILLO[…]

MINDFULNESS MEDITACIÓN DE LA BONDAD

PRÁCTICA SENCILLA SOBRE MINDFULNESS Y MEDITACIÓN DE LA BONDAD Mindfulness y meditación. La meditación de la bondad es una práctica que nos ayuda abrir nuestro corazón al amor, la compasión y la empatía que tanta falta nos hace. Es importante, durante la práctica, establecer contacto con un amor superior o ilimitado que existe en el Leer másMINDFULNESS MEDITACIÓN DE LA BONDAD[…]

CROQUETAS DE LENTEJAS Y BATATA SIN GLUTEN

CROQUETAS VEGANAS AL HORNO DELICIOSA RECETA Para unas 12 Croquetas veganas al horno 1 cucharadita de cilantro. 150 g de batata(boniato) pelada. 150 g de lentejas cocidas. 1 pizca de nuez moscada. 1 cucharada de levadura malteada. 20 g de polenta instantánea. aceite de aguacate para cocinar. sal de himalaya. Elaboración Croquetas veganas al horno Leer másCROQUETAS DE LENTEJAS Y BATATA SIN GLUTEN[…]

LA AROMATASA

¿Qué es la aromatasa? todas sus funciones. La aromatasa es una enzima que se encarga de fabricar internamente estrógenos (hormonas sexuales esteroideas). ¿Dónde se localiza la aromatasa? se localiza en diferentes órganos como : hígado, glándulas, pechos, ovarios, huesos, testículos, pero se reúne en una mayor cantidad, en células de grasa. La aromatasa es muy Leer másLA AROMATASA[…]

BERENJENAS RELLENAS VEGANAS SIN GLUTEN

Fácil receta de berenjenas sin gluten Ingredientes para la fácil receta de berenjenas vegana: 1 berenjena grande. 2 cucharaditas aceite de aguacate. 75 g de guisantes (frescos o congelados). 2 dientes de ajo. 150 g de arroz basmati integral. 1/2 cucharadita de cilantro en polvo. 2 cucharadas de menta picada. Granada y pasas. Limón cortado Leer másBERENJENAS RELLENAS VEGANAS SIN GLUTEN[…]

OLIGOELEMENTOS PARA EL DEPORTE

¿QUÉ SON LOS OLIGOELEMENTOS? Los oligoelementos son minerales útiles para la salud en general y en los deportistas en especial, ya que les permiten aumentar el rendimiento físico y cognitivo durante el ejercicio, además de prevenir posibles lesiones. ¿CUALES SON LOS MÁS UTILIZADOS Y SUS FUNCIONES? Lista de los oligoelementos esenciales más utilizados son: COBRE-ORO-PLATA: Leer másOLIGOELEMENTOS PARA EL DEPORTE[…]

MAYONESA DE REMOLACHA

ORIGEN DE LA MAYONESA A continuación a este resumen sobre el origen de la mayonesa haremos la receta de mayonesa remolacha vegana casera que hará las delicias de nuestro paladares. La mayonesa o mahonesa (en España) es una salsa emulsionada fría elaborada principalmente a base de huevo entero y aceite vegetal batidos. De origen menorquín, generalmente se la sazona con sal, zumo de limón o vinagre. Se trata de una salsa de origen español Leer másMAYONESA DE REMOLACHA[…]

MINDFULNESS EN SINTONÍA CON EL DOLOR

Mindfulness para los dolores la mayoría de las personas experimentan algún tipo de dolor físico a lo largo de su vida. La autoobservación en el mindfulness para los dolores es determinante para tu propio cuerpo y te permite ser consciente de lo que te duele y dónde te duele. Primero debes determinar si es un Leer másMINDFULNESS EN SINTONÍA CON EL DOLOR[…]

EL KIWI

Aquí les invito a leer un post interesante sobre le Kiwi y todos sus beneficios algunos de ellos que seguro no sabías. EL KIWI EL ORIGEN El kiwi o Actinidia deliciosa – es una planta trepadora originaria de una gran área de China, sobre todo de los bosques del valle del río Yangtsé.​ Introducida en Leer másEL KIWI[…]

GRANOLA CRUDA DE TRIGO SARRACENO Y CACAO (SIN GLUTEN)

La granola casera es un alimento formado por nueces, copos de avena mezclados con miel (o papelón) y otros ingredientes naturales. La mezcla se hornea hasta que sea crujiente. Durante el proceso de cocción se agita la mezcla para mantener la consistencia suelta típica de los cereales que se comen en el desayuno. A veces se le añaden frutos secos, especialmente pasas o dátiles; además en ocasiones Leer másGRANOLA CRUDA DE TRIGO SARRACENO Y CACAO (SIN GLUTEN)[…]

RECETA GALLETAS DE AVENA

Deliciosa receta de galletas de avena Nuestra receta de galletas de avena es 100% saludable, vegana, fácil de elaborar y deliciosa. Está receta de galletas de avena es para unas 20 galletas aproximadamente. Para ellos vamos a necesitar estos ingredientes: 120 ml de aceite de aguacate. 1/4 de cucharadita de vainilla en polvo. 1/4 de Leer másRECETA GALLETAS DE AVENA[…]

LA MICOTERAPIA Y SUS BENEFICIOS

La micoterapia ¿Qué es? La micoterapia es un tratamiento con distintos tipos de hongos. Trabaja diferentes desórdenes metabólicos de nuestro organismo como el sistema inmunitario y el sistema digestivo. Al incorporar hongos a nuestra alimentación, habrá una mejora global en nuestro organismo y, por consiguiente, ganaremos en salud. Beneficios en tu salud Según numerosos estudios, Leer másLA MICOTERAPIA Y SUS BENEFICIOS[…]

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